誕生日の気づき

誕生日の昨日は

朝いちからの映画鑑賞を終えて

そのまま

出張ヨガクラス

ゴールドジム　YOSHIYOGAクラス(土曜１４時　リラックスヨガ　２３日最終)

共に今年最後となるので

笑顔で年末の挨拶で終え

そのままパートナーと夕食へ

車の移動中

「最近イライラしてない？」

振り返ると

とあるドックランの受付での場面や

ちょっとしたプライベートでの場面で

些細なことに対して

瞬間的な怒りが

最近多く起こっていた

朝食の仕事でも

新しく来た方々に上手く教えなければと

気負っていた

振り返ると

中学時代

趣味バレーボールサークル

病院勤務時代

過去何度か

自分がしっかりと

自分が頑張らないと

気負っていた時に

空回りしてしまう

がんばることはいいのだけれど

自分にだけでなく

周りの人々に厳しくなりすぎていく自分

結果

孤立してしまう自分

そして

先月から

心揺れることがあり

感情を消化しきれず抑えて

自分だけが辛いと思っていた時期があった

それを見せまいとして

周りの出来事に対して

過剰に分析してしまう傾向

他人の感情に対して責任を感じすぎ

人と人のつながりの変化を感じすぎたり

これは

本の　四つの約束　に書かれている

【なにごとも個人的に受け取らない】

【思い込みをしない】

メッセージの二つに

分かっているようで

反していた自分を再確認

なんだか

誕生日から冬至に向けて

ポジティブだけでなく

ネガティブなことも

メッセージ

誰だって完璧ではないし

失敗もする

５２年の時の中で

同じような失敗の繰り返さないように

この年齢で

先生と呼ばれる仕事をしていると

年々

ポジティブに褒めてることはあっても

ネガティブな面の指摘をしてくれることは

本当に少なくなっていく

なんでもこちらの希望に合わせて

良い気分にしてくれる人は

居心地いいけど

本当に相手の事を考えた上で

伝えにくいことも

自然に伝えてくれる存在

この気づきをくれる

パートナーに

心から感謝です

何気ない日々のようで

１１年の時が

ちゃんと大切なつながりになっていること

これも

改めて気づかされた

大切なメッセージ

今朝は

誕生日に買った

落合にある

ル・ペッシェ・ミニヨンのフルーツタルト

思いっきり

たらふくいただきました

窓ふきの終えて

今年中の支払いも終えて

車の洗車の終えて

この後

今年最後のオープンクラス

一宮公民館クラスへ行ってきます

寒い夜に

お越しいただける皆さんに

感謝を込めて

心を込めてヨガをお届けします

今年一番の寒さが

冬至を迎えるこの時にやってきます

身体に気を付けて

過ごしてくださいね