病気にならない食事の極意

食事は身体を作る源

アーユルヴェーダの叡知をベースに

常に更新される

情報を確認しながら

自分に合う

食事を感謝していただいてます

今回は

今まで読んできた

本の情報が統合されて

一気に読んでしまいました

ネットやマスメディアに

溢れる健康情報

鵜呑みにしたり

盲信したり

極端になりすぎない様に

歴史ある

伝統医学を大切に

今の時代に生きる

自分に合わせて

上手く活かしていしたいですね