未来をつかむマインドフルネス 6

最後に『特別なゴール』についてお伝えします、

この『特別なゴール』は

これから三カ月間に叶ったら

人生がすごく変わる

毎日の生活が一気に変わる

特別な事です

例えるなら

今思いを寄せる人はいないが、

恋人がすごく欲しいと思っている

そんな状況で、

これから三カ月で恋人ができたら

ミラクルでスペシャルな

『特別なゴール』

そんな

あなたにとって『特別なゴール』を書き出します。

このような

『特別なゴール』を思い描いても、

行き詰ってしまうこともあるでしょう、

しかし

この嘘みたいな、

夢のような『時別なゴール』が叶うこともあるんです。

だから

『特別なゴール』を持つことは

何も特別な事ではないのです。

ある女性の『特別なゴール』は

車が欲しいだった。

自分の車はあったんだけど、

故障したりトラブル続き

だが

今すぐ新しい車を購入するお金はなかったんです。

しかし

『特別なゴール』を設定して間もなく

彼女の祖父母が彼らが乗っていた車をくれたのです。

どんなことだって、

可能性はないことはない。

その可能性を否定していしまっているのは、

自分自身なのです。

『特別なゴール』が叶うということを、

今の自分の身体と心で感じ取ることが大切なのです。

ではもう一度目を閉じて背筋を伸ばして座ってください。

息を吸ってじっくり吐き出します。

リラックスして、自分の心拍に意識を置きましょう。

心拍を感じながら未来の自分に思いをはせてください。

その未来というは、もうミラクルが叶った未来です。

それは叶っていると自分に言ってください。

そのミラクルが叶ったとき、

その自分はどんなところにいるでしょうか？

どんな人といるでしょうか？

その場を少し歩きまわってみましょう。

そこで気づくこと、色や温度やにおいや、

もうすでにミラクルが叶っている未来に自分んがいて、

すでに叶っているミラクルを見ている、

ミラクルが叶っているマインドで、

何度も何度も、

その場をみてください。

そして自分にそう言ってさい、もうそれは叶っているよ。

それが叶っている時、

自分はどんな気持ちでしょう、

今嬉しい気持ち？

どんなワクワクする気持ち？

そしてそのミラクルが叶ったことを

一番最初にあなたに伝えたのは誰でしょう？

その人に信じられないかもしれないけど,

すごいいいニュースがあるよ、

あなたはその人にいわれます。

自分にそんなミラクルを語ってください。

そしてそのミラクルが叶った自分が、

こんなことが起こったよって、周りの人に言います。

周りの人はどんな反応をするでしょう？

それを見てうれしくなります。

そして自分にいいます。

もう叶っているよ。

ゆっくりと今の自分の状態に戻る準備をします。

ゆっくり呼吸感じて、準備ができたら

自分のタイミングで目を開けてください。

このセッションを受けていただいて、

自分の思っていたそのミラクル、

『特別なゴール』がより身近になったな、

それが叶うかもと思う方、

身近になった方はどれだけいるでしょう？

もしそれが叶わなくても別にいいです。

このセッションの本当の目的ではないんですね。

実際に今日やっていただいたセッションの目的は、

叶ずはずないと思っていたことに対して、

より叶うかもが身近になる事なんで。

身近になるということは、

今の自分の状態が変わったということんです。

今の自分の状態が変わると、よりそれが叶いやすくなる。

未来に近づき、ミラクルが叶った未来に近づきやすくなりますし、

そこへ向かっていく道筋、

自分が起こす行動とか、次に何をやるべきかが、

より明確にわかりやすくなること、

それ自体が、

未来に近づいていく事になるわけです。

これにより、

皆さんの身体の状態、

生理的な状態が変わったことになるんですね。

ですから今、皆さんが今日やるべきことは、

今のワクワクした状態、

気持ちがドキドキしたとか、

実際に身体、肉体の反応が変わったそれを覚えておくこと。

その状態をできるだけ、沢山味わうことをすれば、

実際にミラクルが叶った未来により近づくことになるんです。

実際に皆さんが、

今日思い描いていただいたミラクルが、

この三カ月で、

叶えばそれは素晴らしいこと、

叶わなくてもそれもすばらしいことなんです。

叶う方向にもうすでにもう一歩近づいているからなんです。