パーソナルレッスンの醍醐味
- YOSHIYOGA
- 2020年11月24日
- 読了時間: 2分
更新日：2020年12月5日
今日のパーソナルレッスンは
腰痛のケアにフォーカスして行いました
整体治療から伝えられている
梨状筋周囲からくる
腰の違和感
を感じられている方と
ゆっくり現状を確認しながらすすめました
わかりやすく
解剖学から
筋走行と坐骨神経の位置をみていただき
その筋肉はどのように働いているか
効果的な
ヨガベルト
ストレッチから
ヨガのポーズを
ボルスターやブランケットを
ふんだんに使って
ゆっくりとリストラティブヨガの
アレンジを組み入れて
そして
姿勢
太股の緊張の偏り
足裏の体重のかけ方を体感していただき
姿勢の意識するポイント
椅子を使った
お仕事の合間にもできるストレッチを
お伝えしました
多くの方と楽しむ
いつものオープンクラスでは
なかなかできない
お一人に
じっくりと向き合い
今までの
ヨガとリハビリ治療の体感と経験を
お伝えできるのが
パーソナルレッスンの醍醐味と再確認
終わりには
気になっていた所が
軽くなったのを実感されと
とても
嬉しい反応をいただけました
YOSHIYOGAのパーソナルレッスンは
あくまでも
YOGAの視点からのアドバイス
診断 治療はできません
自分を知り 自分で整える
お手伝いです
効果的な
ストレッチ
負担のないヨガポーズ
快適な姿勢を一緒に探す
あなただけのヨガを深める時間
そこに
今現在も行っている
作業療法士としての
リハビリ治療の毎日と
シヴァナンダヨガATC
メンタルヘルスヨガ
背骨メンテナンスヨガ
ハンディキャプヨガ
リストラティブヨガ
陰ヨガ
ヨガニドラ
ヨガセラピー
この丸9年の中
色々な指導者コースにチャレンジし
沢山の素晴らしい先生方に
学びをいただき
今がある事を実感し
すべての時に感謝します
一人で黙々と
アーサナに浸る事では実感できない
ご一緒する
皆さん共に今と向き合う事で
広がる世界だと思います
これからも
毎日 学びの積み重ね続けていきたいと
実感しています
今年のYOSHIYOGA
パーソナルレッスン
カウンセリングは
お陰様で
12月すべて御予約済
ありがとうございます
新たに日程調整の上
12月10日(月) 17時以降
タイミング合う方
ご検討ください
よろしくお願いします
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