ナスのヨーグルトサラダと味噌雑炊

朝御飯

ナスのヨーグルトサラダ

ナスの皮むいて

レンチン

あら熱をとって

ヨーグルト

レモン

塩

コショウ

いろどりにドライパセリ

テレビで

観た時

インパクトあり

味が未知だったので

チャレンジ

かんたんで

この季節オススメ

味噌雑炊

ナス皮

モロヘイヤ

オートミール

高野豆腐

味噌汁つぐり

オートミールを入れるだけで

雑炊風に

オートミールと高野豆腐は

食物繊維が豊富で

お腹も満たされます

昨夜は

映画を観ながら

少し飲みすぎ

やさしい

物でスタートです