はじめての屋外 ゆるのびヨガ

はじめての屋外からの

『ゆるのびヨガ』

パソコンのバッテリー切れ😏

三脚にスマホが付けれない😆

色々　ハプニングがありましたが

今

動画まとめて

アップしました

　　↓

https://youtu.be/Gqa0v-HK4Tc

是非

ご覧ください

今回は

腰痛に効果的な動きです

鳥の声も聞こえるかも☺️