5月15日(日)
2022年 あなみdeヨガスタート
します😊
初回内容ご案内
・タイムテーブル・
11時 受付開始
11時15分 リフレッシュヨガ 70分
12時30分 あなみ特製ランチ
13時30分 やさしい数秘学
14時 マインドフルネスヨガ 60分
◎リフレッシュヨガ◎
毎回テーマを決めてやさしく
しっかり身体を感じ整えましょう
初回は『足裏』
姿勢改善の土台 足への意識を高めて
地に足をしっかり着けて
使いやすい身体へ
もちろんヨガはじめてでも大丈夫
気持ちよく身体と向き合いましょう
◎あなみ特製ランチ◎
囲炉裏焼きあなみさんの
特製ランチ 手作り豆腐 味噌
やさしい食事を御一緒に
◎やさしい数秘学◎ YOSHIYOGAの数秘学を 身近にわかりやすく お話します 初回は1～9の数字のメッセージ 数字には数を数えるだけでなく それぞれに メッセージがあります 数秘学の基本的知識 生活にいかしましょう ◎マインドフルネスヨガ◎ カジュアルな瞑想法 マインドフルネス 今この時に 意識的に ジャジせず 注意を向け 横たわりながら シンキングボールの音と共に リラックスポーズを行っていきます 山里の自然に包まれながら 自分にやさしい時間を深めましょう ◎参加費◎ 6000円(税込) ◎申し込み◎ yoshi.yoga1220@gmail.com Messenger LINEにて ◎定員10名◎ 今年のあなみdeヨガは 毎月二回 小規模にて行っていきます 早目の御予約オススメします ◎その他◎ 昨年に引き続き 感染対策を各自で行いながら進めていきます 感染状況に合わせて 開催を中止する場合もありますので あらかじめ御了承ください よろしくお願いします ◎キャンセルポリシー◎ 前日キャンセル 半額 当日キャンセル 全額 請求となります 御了承ください ◎今後の開催日◎ 5月29日 6月5日 6月19日 7月3日 7月24日 8月7日 8月21日 9月4日 9月18日 御予約受付中
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