自分史上最高の柔軟性

先日気になって

取り寄せた

この本

PNFストレッチ

筋膜リリース

からなる

トップギアストレッチ

今までの経験が

スッとつながる感じ

早速

今週のクラスに反映させていきます

7/24(水)　19時～　ゴールドジム

7/25(木)　14時～　アイマーレ

7/26(金)　19時～　リフレッシュヨガ

7/27(土)　11時～　あなみdeヨガ

一緒に股関節をひろげましょう❗

お待ちしています