昨夜は
大阪
阿倍野スポーツセンターで
ヨガクラス
当初の予定より
良く動くクラス
皆さん
若くまっすぐな方々
こちらが
引き上げられた感じでした
クラスの後
ゆっくりと個別に質問を
受けさせていただきましたが
呼吸の大切さを
改めて
感じました
今朝は
長柄東にて
YOSHIYOGA大阪クラス
昨夜は
大坂なおみ選手の活躍を
観て夜更かししました
良い試合観れて幸せ
目覚めもスッキリ
朝ご飯
モリモリ
おまけに今
コーヒーとドーナツ🍩
都島は
20才～30才ぐらいに
良く
バレーボールの練習で
来ていたので
街のあちらこちらに
懐かしい記憶か残っています
脳に良い刺激
一粒万倍日
天赦日
なかなかの吉日です
皆さんに
とっても
良い一日になりますように