歴代最高✨

先程

体重を計ったら

75㎏越え

今年の

インドで

68㎏までいったから

+7㎏

ここ最近で

最高体重

すごく

健康ですが

あまり

緩みすぎるのも

幸せではないので

食べる物を

気をつけて楽しむ

四日前のブログに書いた

(したいこと)

実践していきたいと思います

私のドーシャ

ピッタ  カパ

今

寒い時期に向かい

ピッタ鎮静

カパ向上中

カパ

鎮静をめざして

甘味

酸味

塩味

減らして

苦味

辛味

渋味

意識してとる

さあ

お楽しみに✴