「ヨガしてるから 体調悪くならないですよね」
そう
当たっているような違う感じ
もともと
アレルギー体質で
鼻炎を主に
皮膚も敏感だったりする
ただ
ヨガをして変わったのは
身体の変化に
早めに気づく事
身体の声に
耳すまし
疲れたら
立ち止まり
休む
そして
アーユルヴェーダの知恵で
整える
そして
予防する
この事で
おおきな乱れを
しばらくおこさず
過ごせている
ヨガとは
猿回しみたいに
奇抜なポーズをしたり
食べ物をこだわり過ぎたり
ポジティブに偏り過ぎるものでもなく
自然を感じ
自然の一部の自分に
耳を澄ませる事
特別なものではなく
生きること
そのもののような気がする