この言葉
クラスの時に
聴かせていただいてます
意識を自分に向けるきっかけ
そし多くの方が
(どこどこが痛いです)
(変わりないです)
答えてくれます
今の自分に意識を向けた際
調子の悪いところ探し
これも大事な工程
ここからクラスが始まってます
クラスの終わりには
(どこどこが楽になりました)
ありがたく
私の為に言ってくださっている
場面のあるかも知れません
更にこれらを
重ねる事によって
意識を向けるきっかけになり
今の自分の
調子良いところもしっかり感じる
痛み 不調のSOSサインだけでなく
調子良いところ
調子悪いところも
両方感じ認めてあげることより
自分を受け入れ
整える事になるではと
思っています
皆さんは
調子はいかがですか？