YOSHIYOGA2017年12月1日1 分朔日詣り師走に入り 朝一に 家の掃除 盛り塩の交換 そして ゆっくりと 朔日詣り サムハラには 沢山の方々が こられてました 澄んだ空に 風が駆け抜けて 大好きな木の下で 風に吹かれて シャバーサナ Instagram動画 ↓ 風の音 癒されました この月も 今できる事 ひとつずつ...
YOSHIYOGA2017年11月29日1 分今をいきる現在・過去・未来 Ram Dass氏 「あるがままに」 彼の代表的な著書”be here now” 「過去に囚われず 未来を案ぜず 今をしっかり生きる」 この言葉が 心に響きました 3月に予定していた バリ島 現在は アグン山の火山活動の為 国際空港閉鎖されています...
YOSHIYOGA2017年11月25日1 分温泉プールdeヨガ今日は阿波の温泉へ 機能訓練プール 温泉水のプール 程よい温かさ 贅沢です❇ ここは 泳ぐプールではなく 身体を整えるためのプール 今回感じた事 浮力で関節に負担が少ない 転倒不安がない 首と膝を支えると心地良くリラックス 水の中 新たな自然との一体感 これから 更に...