YOSHI YOGA

早島クラスへ 向かう山里の早朝は マイナス11度 外の空気が痛いくらい 現地も 0度で 寒さを実感しました ヨガクラスの後には アーユルヴェーダカウンセリング 伝えたい事が 溢れるので わかりやすく 参加してくださった方々は また いつでも メール等で...

夕刻 見知らぬ番号から着信 姫路SITAYOGAで ご一緒した方からの電話 現在 トリヴァンドラムのアシュラムで TTCを終えて そのままATTCに参加するとの事 持ってきて欲しいもの 無香料の日焼け止め あった方がいいもの A4レポート用紙(現地は紙質がいまいち) 虫除け...

立春の山里 今朝は マイナス7度 薄く雪が降り きらめいてます その上に 残る 小さな足跡 この 凍りついた夜を 生き抜く命 自然のたくましさ 感じます

旅立ちに向けて よく聞かれる内容を ・場所 アシュラムのある ティルヴァナンダブラム (トリヴァンドラム) 広いインドの最南端近く ・今の気候 そして アシュラムでの 毎日のスケジュール 4:30 a.m. 起床 5:00 a.m. 上級プラナヤーマ 6:00 a.m....

この土日は のんびりと 明々後日の 旅支度しながら よく食べて よく眠り よく笑ってます 穏やかな時の隙間に これから向える 2011年以来の 30日間の アシュラムでの生活を思い 高揚感 緊張感 胸をかけぬけます お陰様で 火曜日の 早島クラス 満員御礼です 今...

皆既月食後 月はじめ ・一粒万倍日 実りをもたらす日 ・天赦日 天があらゆる事を赦(ゆる)してくれる日 ・天恩 天から恩恵が降る日 ・甲子 十干十二支の一番はじめ 天の祝福が得られる上に 物事の開始に良い一粒万倍日が重なる日 お金に関する事をはじめるのにぴったりの日...

今 休み前 最終クラス 終わりました 2011年にここから タイTTCへ そして 7年目で インドATTCへ お越しいただいた皆さんに 力強く見送られて 少し長め早い バレンタインギフトまで 改めて 自分自身のために そして ヨガをお伝えさせてもらう 皆さんのために...

湯郷シヴァナンダクラス前の お決まりルーティン 温泉のんびり 立ち食いうどん 今日は カレーうどん 大盛り✨ 今夜は 皆既月食 クラス終わりの 帰り道 赤い満月見れるかな？ 楽しみです❇

山里は暖かい光で 雪が溶け 氷柱がきらめいてます 久々に バックパックを 少しずつ パッキングはじめます 胸の中は ワクワクと 異国での緊張感が 広がってます まだ 起きていない 不安や心配事に 過剰に心さきすぎす これからに向けて 今できる事 地に足つけて あと 一週間...

後10日には インドへ 2週間先には アシュラムへ 今のうちに しておきたい事 家族やパートナーとの時間を 大切にしておきたい とか しばらく おいしいコーヒー 飲めないかなー 何気ない 日常の大切なもの 再確認できるのも 旅の始まり しかし 昨日の大阪遠征は 昼と晩...

のんびり 隙間時間に 通りすがりで気になった お店 Uターン パン買ってこう✨ 入って見ると カフェ空間が とても 居心地のいい空間なので コーヒーと塩パン いただきました 二つとも シンプルな物だけに ごまかせないもの どちらも やさしく美味しかった お店の方も...

今日は YOSHIYOGA大阪クラスに向けて 早朝 ドライブ🎶🚗💨🎶 日の出前 マイナス6度の山里を下り 誰ともすれ違わない 運転は 集中すればするほど 瞑想のように 内面と向き合う時間となります しかし 人間の集中力は 限られて 眠気がでないよう...

今日も温泉へ 連日の雪も落ち着き しっかり除雪してくださっているので 温泉への道は 開けてます 外の雪景色とは 別世界 幻想的でもあります 今日は しっかり 水上シャバーサナ バランスをとる感覚から 水上に広がる感覚へ 中心から外へ広がる感覚 身体の捻れを修正しながら...

今朝は お目覚め 雪カキ運動 降り続いてる 雪をみて いつもより 一時間 早めに 雪の山里から 市街へ出勤 いつもと違ううごきなのか やたら ストーブ切ったか自信なく 万一よりも お世話になってる方へ 覗いてもらうように お願いしました 目的地への 到着は なんだかんだで...

今回は 旅の目的をまとめます インド 濃ゆい国 帰り際には もうしばらくは 遠慮させていただきますと思うのに また 行ってしまっている ２０１３年　インドのヨガを体感 ２０１４年　アイアンガーヨガと南インド巡礼の旅 ２０１６年　本場のアーユルヴェーダ　パンチャカルマ　体...

よーみたら ちごうとった 出張ヨガ 終わった後 湯郷シヴァナンダクラス前に 気づく(笑)

今日は午前中 ゆっくりと過ごせました 暖かい部屋で 自分のために リストラティブヨガ タイマーを使い 各ポーズ 15分 身体を預けて 思考を休ませて とかく ヨガを伝える者は しっかり身体を 整えているようで 周りばかりへ 気を配りがち 忙しくなると ヴァータが高くなり...

長期休みまでのスケジュール １月２４日(水) １９時～　湯郷シヴァナンダクラス １月２８日(日) １０時半～　YOSHIYOGA大阪クラス １月３０日(火) １０時～　温泉プールヨガ １月３１日(水) １９時～　湯郷シヴァナンダクラス ２月６日(火)...

出発まで あと二週間 今回の旅の目的地 インドの テイルヴァナンタブラム　thiruvananthapuram トリヴァンドラム trivandrum 二つの記名で地図にあります 広いインドの中でも 最南端の場所です そこにある ニヤーダム　アシュラムへ...

鏡野クラスから 通院終わりの母をひらって 回転ずし カインズホーム ハピッシュ 行く先々で 知り合いに出会う日 それから 家でのんびりしてたら お誘いいただいて 近所のいつも お世話になっている方の 庭のテッピーへ 中はとても 暖かです❇ 炎の揺らぎ 心落ち着きます...