YOSHI YOGA

身体の変化を感じていた この頃 背骨の違和感も なくなり 気持ちもスッキリというか クリアに 夏の疲れが 流れでた感覚です 今日は シニア世代の プライベートヨガクラス 緩めながら 筋肉を意識した ガイド 不調の改善には 緊張をほどいてから 正しく筋肉を使う シニア世代には...

９月１日(土) あなみdeヨガ １０時～ 法話会を行います 妙勝寺より 岸本 康學 住職をお招きして 題名 ブッダ式 〜苦との向き合い方〜prt1 難しくとらえがちな仏教の世界を 分かりやすくお話していただきます ５０分 ５００円 １１時～ ...

ヨガライフカウンセリング 開始前 気をしずめてますます 遠方から お越しいただく 今できる事を 力まずお届けしたいです 昨日から今日 また 良い流れが動き出し 自分のすべき事 明確になったようです

山里には リンゴ園 あなみや 阿波温泉に向かう道沿い手前に 無人販売 新鮮なリンゴ ５０～１００円にて 今の品種は 後一週間くらい 温泉プールヨガ あなみdeヨガの後 立ち寄って オススメです✨ 週間スケジュール

今朝は 公民館へ 集団検診 問診 検尿 身長 体重 採血 心電図 流れ作業で受けれました 自分では健康のつもりですが フリーの仕事 この機会は ありがたいです 血圧 心電図 「力抜いて楽にしてくださいね」 いざ言われると難しい 呼吸を深めて 頭でマントラ唱えて...

湯郷クラス 少人数で ゆっくりと 前屈のコツ つかんでいただと言葉をいただき 午後からは ゆっくり山里で 今宵は 満月 お客様も 色々です 月光よくは ピッタ鎮静 夏の疲れ 癒してくれます

リハビリ治療と ヨガクラス 毎日 「身体の調子はいかがですか？」 沢山の方々に 声かけさせていただいてます 台風くる少し前から すごく眠い 数日前から 下痢気味 沢山の声の中 重なっていく言葉 今の自分と重なります ここ一週間 早く眠り 朝なかなか起きれない そして...

寝てる間に 嵐は過ぎさりました テラスの 植物達も被害なく 安心していたら サワガニが 迷いこんでいて 捕まえるのに 悪戦苦闘✨ 今日は 金曜日 YOSHIYOGA津山クラス クラス詳細 ご予約なしでも大丈夫 行くよーと 声かけてくださると 喜びます 心より...

今日は 処暑 暑さが おさまる頃 今朝は 近づく台風の影響か 少し 蒸し暑さを感じる朝 日々変わる 気候に 身体も色々なサイン 週末は 金曜日～日曜日 金曜日 YOSHIYOGA津山クラス 土曜日 あなみdeヨガ 日曜日 湯郷特別クラス スケジュール詳細...

昨夜は 今食べたい食材を ゆっくり調理し いただき 早めに眠り 目覚めに クリア 瞑想 太陽礼拝と 少しのアーサナ お盆休みで 少し 生活のリズムが変わっていたので この流れが 身体と心に染み渡る 毎日のリズム 毎年 秋口に 体調崩しやすい 一年のリズム...

「処」は落ち着くという意味 8月23日(木) 「処暑」となります この日は 台風警戒日といれてますが 19号 20号が ちょうどその頃に やって来ます あれだけ 暑かった夏も 暦と共に 流れていきそうです 夏～秋 ピッタの方々は 体調を崩しやすい時期 消化力を高め...

8/17(金) 毎週金曜日は YOSHIYOGA津山クラス E-SPACE FTにて 会場案内 毎回 しっかり ゆったり 2つのクラスで お待ちしています 10時半～ リフレッシュヨガ こちらは しっかり 太陽礼拝の動きを毎回 確認しながら 新たなポーズにチャレンジ...

昨夜は 久々に 大勢で 大ｹ山へ 雲の流れにより 移り変わる 天体ショー 山里ならではの 贅沢な夜でした

少しの蒸し暑さも 山からの涼風が 心地よく 癒してくれました アロマＷＳ 嶋田さんの丁寧で わかりやすいガイド 沢山の香りの中から 皆さん楽しく 自分の香りをブレンド 香りの余韻の中 ヨガも一段とリラックス 今日の山里昼食も やさしく 美味しかったです...

昨日ぐらいから 来年への展望と メッセージが重なる 9月は 横浜へ 10月は 東京へ YOSHIYOGAの 次へ向けて 学びを深めます 毎年 10月は 翌年の年間エネルギーと 同じ数に 来年に 実現したいことが あるかたは 10月に プレチャレンジをおすすめします 移住なら...

迎え火に向けて お墓の掃除 遠くの 大きな何かに 祈るより 身近なものへ 祈り 今に感謝する事の 大切さ 実感 地に足つけて 空を見上げたい さあ 今から YOSHIYOGA津山クラスへ 向かいます

今日は 長崎平和記念日 戦後73年 施設でのヨガ体操の時 当時 小学6年生 二十歳前 二十歳 お話を伺う 悲しみや 痛みは 時の流れで 和らいでいくべき ただ 間違いを繰り返さないために 忘れてはいけない事 人が人を殺す事に 何一つ正しい事はなく 与えられる情報に...

8月11日 海の日 あなみdeヨガはアロマセラピーと コラボ企画です✨ 津山市中心から マイナス5度の 山里で 暑い夏を心地よく過ごす バスボム バスソルト アロマスプレー作り 夏の暑さ対策のために数種類の精油をブレンドしていきます。...

今日は 温泉プールヨガ カウンセリング 一日山里で 日中も 窓開けて エアコンなしで ミミさん 爆睡です 週間予報も 今日くらいの最高気温 過ごしやすい 山里の夏 戻ってきました

今日から立秋 山里の朝も 少しだけ 涼しく感じられます 暑さに 消耗しすぎず 冷房で 身体を冷やしすぎず 心身に やさしく 穏やかに 過ごしてください