YOSHI YOGA

今日は久しぶりの ボランティア すこやか倶楽部 梅雨入りした地元の福祉センターへ 感染予防でお休みになっていましたが 今日は 初めて参加の方も含めて 沢山の方 お越しいただきました 驚いたのは 皆さんヨガマット持参 感染予防策をしっかりとっていただいてました...

今日は ミミさんと少し長いドライブ 持病の症状が出てたので いつもお世話になっている 病院へ 着いたらすぐに見てもらえて 良かった✨ エコーを撮ったら やはり持病の子宮蓄膿症 昨年 初めて この病気で かなり重篤な症状 今回は 軽症のうちに服薬できそうです✨ どんな病も...

寺ヨガ　　受付再開 日時　6月23日(火)　10時半～　15分前に開場 場所　妙勝寺　（津山市西寺町72） 料金　60分 1100円 定員　10名様（予約制）　残席3 予約先　tera.yoga0868@gmail.com ヨガ予約として お名前　マットの有無...

支度終えたら 家のミミさんが スタンバイ 今から 山里の我が家にて パーソナルレッスン 支度する時間も 豊かな時です 今日は メンタルヘルスヨガの流れから 背骨メンテナンス 最後はリストラティブヨガで シンキングボウルの響きで 深いリラックス 今日は ミミさんの寝息も...

本日 7月より またひとつヨガクラス 再開が決定しました 感染予防から多くのクラスを 休ませていただいてましたが また ひとつ嬉しい出来事です あなみdeヨガ 13日 ヨガご予約 残り一名様 https://www.yoshiyoga.net/post/6月13日-あなみd...

2020年今年の夏に向けて 注意したい感染予防と熱中症 厚生省より 発信されているように マスクの使い方をよりうまく 屋外に準ずる環境では 2メートル以上の間隔をあける場合は マスクと外す様に推奨されています マスクをしたままの運動は 時に息苦しくなったり...

Amazonプライムで アニメを一気に見てから 某場所にて コミックを19刊まで読み上げ なんと 途中 外出先なのに涙してしまう程 津山の本屋さんへ 20刊を探し回りました なんと どこも1～20全部売り切れという 現実に驚き メルカリで検索すると...

ZOOMを使ってミーティング 都会も山里も 繋がれる事 今は それぞれが うちの時間を通して 今の自分に 何が必要なのかを再確認し 時間や距離を越えて 必要なものに 直接つながっていく 流れになっていく事を感じました 現在 ヨガ業界では オンラインヨガが広がっています...

車を停めて 空見上げたら なんだ まっすぐな虹🏳️‍🌈 気になって調べたら 環水平アーク 呼ばれる現象のようです どうやら これを見ると 幸せになれるらしい 良い事は信じます ラッキー✨ そして 皆さんに しあわせの おすそわけ✨

この一ヶ月 皆さんは どのように過ごされていますか？ 私は ヨガのオープンクラスをすべてお休みして 一時は　リハビリ治療の仕事も 一部休みとなり 自宅での時間を 多く持つ日々が続きました 心身ともにより穏やかな時間 家族やいつも留守番してくれているミミとも ゆっくりと...

令和になって 丸一年 聞き慣れなかった 令和のフレーズも いつしか馴染んでいった 一年前には 思いもよらない世界になった 次の一年先には また 違う未来が広がっている 今日は 夏も近づく 八十八夜 この日に 摘んだお茶は 健康　長寿に効果的とか 今から 新茶気分...

うち時間が重なり はじめはダラダラ眠る時間を 過ごしていましたが だんだんと 早寝　早起き 掃除　瞑想　ヨガ 無理なく少しづつ 今日は のんびり 国会中継みながら マスク作り 今回のマスクは 布の中に 仕事で使ったサージカルマスク 洗って再利用したものを...

うち時間が増え 母さまが我が家で 過ごす時間多くなりました たまたま 開いたアプリで パシャリ なんと 母様 剛力さんだって ミミさんとの時間も増えて 平和に過ごしてます

うち時間をのんびり過ごしてます この時こそ 国会中継 その昔は 必ずと言っていいほど 見なかった(笑) コロナの前から 時間が合う時は BGMのように 何かしながら見てます 今日は あのマスクがほつれ糸 マスクから鼻が出っぱなしの大臣 ひとり突っ込みしてました...

無事に退院した母 「あんたコレラこわいなー」 良く語ってます そんな 母も今回の転倒で 筋力低下と血糖値の問題を自覚したのか 退院後は 自炊と散歩を続けている様です トラブルを体感して 生活を修正する 素晴らしい事 見習いたいと思います 今朝は晴天 地産のお店で ミント...

ふと思い出して 聞き直したこの歌 子供の頃 西遊記のエンディングで 聴いた歌 響きが好きで 今でも 良く口ずさみます 年を重ね そして 今この時に すごく 心地よく響きました ↓ https://youtu.be/b52q65Xnk-Y 歌詞はこちらから ↓...

材料はこんな感じ ヨーグルト横はガラムマサラ ガラムマサラさえあれば本格的に カレー粉でも大丈夫です 私は むね肉を良くつかいます 硬くなりがちなむね肉も 繊維に対して斜めに切れば 食べやすくなります 袋に材料をいれて混ぜ 冷蔵庫へ保管へ 一晩置けば美味しく...

昨年から飲んでる トゥルーシーが終わりかけ 新しく注文する際に はじめて ツボクサを購入しました アーユルヴェーダでは ブラフミー または ゴッコーラ とも呼ばれています 鎮静作用　抗菌作用も知られており 解毒　止血　利尿葯として使用されています フランスの報告には...

うち時間 先日購入したミシンで たのしんでます マスク 作るごとに 好みの形に 手拭いをふんどしに とっても簡単にできます できた時間に 今までできなかった事 変わりゆく状況に 心ゆらされますが まずは 今を静観し できる事をする しっかり食べて しっかり寝て 元気です

昨日 緊急事態宣言 一日での急な展開に 戸惑いながら 昨夜はしっかり食べて　のんで 早めに寝ました 今朝の瞑想 表れたカードは Ardhanarishwar 普遍的常識を越えて 異なるものを調和する 自分の中 精神性と論理性 過去と現在 これらを調和して...