BARN YOGAスタート
〇日時 ３月２０日 春分の日 ９時３０分～
〇場所 BARNDOOR 津山市高野本郷１２７８－３
〇講師 YOSHIYOGA ヨガライフアドバイザー YOSHI
〇内容
アクティブクラス
9時３０分～ ９０分 ２０００円 定員１２名程
Barndoorの素敵な空間にて 『自分を知り 自分で整える』をコンセプトに
YOSHIYOGA が本格的ヨガクラスを開催します
福祉の現場から リハビリ医療経験へて ヨガ指導１３年目
アーユルヴェーダセルフケアアドバイザー
フィットネスジムでのトレーナー経験を活かして
ヨガの基本の呼吸法から
ヨガアーサナ(ポーズ)にこだわらず
まずは自分の身体の個性を知り受け入れて
居心地のいい姿勢を目指し
過度な負荷で身体を痛めすぎない
自分の荷重をいかした筋力アップを案内します
誰かのようになるのでなく
いつまでも自分の身体とこころが好きでいられる
そんなクラスをご案内します
ヨガ経験がない方も 更にヨガを深めたい方も
安心してご参加ください
ヒーリングクラス
１１時１５分～ ６０分 １５００円 定員１２名程
Barndoorの落ち着いた空間の中で 『自分を知り 自分で整える』
YOSHIYOGAのコンセプトに沿った どなたでも参加していただけるヨガクラス
深い呼吸に導かれながら ゆっくりとした動きの中で
身体の隅々に 一つ一つの関節 意識むける
今注目されているカジュアルな瞑想法
『マインドフルネス』に基ずいた
癒しのヨガの時間
年齢 性別 運動経験 柔軟性に捕らわれず
誰とも比べない『今ここの自分』に向き合う時間
日常的に子育て 介護 仕事 忙しくされている方々にも
オススメのクラスです
はじめての方々
どなたでも安心してご参加ください
レンタルマット１００円
BRAN YOGA一日参加
アクティブクラス ＋ヒーリングクラス
３５００円➡３０００円にて(レンタルマット無料)
初めてイベント実施
各クラスご予約優先にて
ご予約
09030343661(下田)
Instagram yoshi.yoga1220 DMにて
・お名前(複数参加の際は代表者名と人数)
・①～③の御希望の内容
・レンタルマット希望の有無
その他 質問 ご希望があればお聞かせください