YOSHI YOGA

今日も温泉へ 連日の雪も落ち着き しっかり除雪してくださっているので 温泉への道は 開けてます 外の雪景色とは 別世界 幻想的でもあります 今日は しっかり 水上シャバーサナ バランスをとる感覚から 水上に広がる感覚へ 中心から外へ広がる感覚 身体の捻れを修正しながら...

今朝は お目覚め 雪カキ運動 降り続いてる 雪をみて いつもより 一時間 早めに 雪の山里から 市街へ出勤 いつもと違ううごきなのか やたら ストーブ切ったか自信なく 万一よりも お世話になってる方へ 覗いてもらうように お願いしました 目的地への 到着は なんだかんだで...

今回は 旅の目的をまとめます インド 濃ゆい国 帰り際には もうしばらくは 遠慮させていただきますと思うのに また 行ってしまっている ２０１３年　インドのヨガを体感 ２０１４年　アイアンガーヨガと南インド巡礼の旅 ２０１６年　本場のアーユルヴェーダ　パンチャカルマ　体...

よーみたら ちごうとった 出張ヨガ 終わった後 湯郷シヴァナンダクラス前に 気づく(笑)

今日は午前中 ゆっくりと過ごせました 暖かい部屋で 自分のために リストラティブヨガ タイマーを使い 各ポーズ 15分 身体を預けて 思考を休ませて とかく ヨガを伝える者は しっかり身体を 整えているようで 周りばかりへ 気を配りがち 忙しくなると ヴァータが高くなり...

長期休みまでのスケジュール １月２４日(水) １９時～　湯郷シヴァナンダクラス １月２８日(日) １０時半～　YOSHIYOGA大阪クラス １月３０日(火) １０時～　温泉プールヨガ １月３１日(水) １９時～　湯郷シヴァナンダクラス ２月６日(火)...

出発まで あと二週間 今回の旅の目的地 インドの テイルヴァナンタブラム　thiruvananthapuram トリヴァンドラム trivandrum 二つの記名で地図にあります 広いインドの中でも 最南端の場所です そこにある ニヤーダム　アシュラムへ...

鏡野クラスから 通院終わりの母をひらって 回転ずし カインズホーム ハピッシュ 行く先々で 知り合いに出会う日 それから 家でのんびりしてたら お誘いいただいて 近所のいつも お世話になっている方の 庭のテッピーへ 中はとても 暖かです❇ 炎の揺らぎ 心落ち着きます...

2月6日(火) YOSHIYOGA早島クラス 旅立つ前に お時間合う方 必要な方へ 届きますように❇

今日は 出張ヨガクラスで 鏡野文化スポーツセンターへ 暖かいトレーニング室で 60分のクラスを すぐとなりに お子さんを預けての 若いお母さん達 しっかり動きをいれながら YOSHIYOGAを お届けしました 毎日 子育てに頑張っている 皆さんだからこそ お子さんと...

曇り空の津山 昼から しっかり降ってます こんな日に限って お昼ご飯いただいた後に 車に財布忘れている事に気づく 天気予報は 13時には曇りへ なんだか 今日は まだまだ 積もりそうな予感 みさなさん 気をつけて お過ごしくださいね

目覚まし時計が 一時間遅れている どきどきスタートの朝 無事に 朝の身体のお仕事到着です 今週のスケジュール よろしくお願いします これから 冷え込みそうです 風邪などひかないように お過ごしください 今週土曜日は 久々に プライベートヨガレッスン カウンセリング...

今日は 湯郷クラス 11時～      陰陽ヨガ   (残席6) 13時半～  リストラティブクラス(残席2) 16時～      カウンセリング(受付終了) 寒さが 幾分ましな 山里の朝 足元も良く お越しいただきやすい天気に 感謝です 2月の旅立ちまで 後少し...

今日は リハビリの仕事を終えて 早島へ 素敵なお宅で リストラティブクラス 数秘学カウンセリング 季節を忘れさせる 暖かな一日 感謝を込めて お届けしました そのまま バリブレンズと 食事へ 楽しい会話と キラキラ野菜で 満たされました バリ島の 今を直接聴いて 旅立つ日が...

阿波の田中さんが 作ってくださった あずき 靴下に入れて 結んで アイピロー完成 料理は好きですが 裁縫はできない 独り暮らし歴 20数年 結ぶだけなので うまくできました まぶたに乗せると 副交感神経が優位に 緊張してるところを やさしく緩めたり 手のひらに乗せるだけでも...

毎週 お世話になっている 出張ヨガの皆さんから クラス終わりに ぜんざい うれしい おいしい そしたら おかわり 運ばれてきました✨ 満腹です しあわせ😆🍀 このまま 湯郷シヴァナンダクラスへ 向かいます お越しの方は お腹みないでくださいね❇ お待ちしています

２３年前 １９９５年のこの日 西宮市深津町に暮らしていました 前日は休みで友人とエキスポランドへ 熟睡していた私は 爆音で目覚めました 勤め先の デイサービスセンターが 避難所に 同じ敷地の公民館が 重症者が運ばれ そのまま 死体安置所になりました あっけなく...

昨日の プールでのヨガ 翌朝の身体の軽さを実感する❇ ここ もえぎの里 機能訓練プールは 温泉入浴剤料金  500円で 利用できます 天然温泉水のプール 遊泳はできませんが ウォーキングするだけでも 身体がポカポカ 膝の痛み 腰の痛み 無理なく筋力をつけたい...

今日は 温泉プールヨガ初日 早めに 地元の八幡神社へ ご挨拶 自分がお手伝いした しめ縄をくぐるのは なんだかうれしいのもです 晴天に 雪も柔らかに溶けだしてます はじめての内容だったので 皆さんと一緒に 進めていきました 本当に はじめて良かった✨ あっと言う間に...

アーユルヴェーダでは 寒い時期に 特に適切な運動を 進められています おおまかに言えば 心拍数が程よく上がり 軽く汗がにじむ程度 この季節は 部屋にこたつに 布団に こもり気味 出かける気持ちを 押し出して ヨガに向かえば 内側からほっこりと✨ ご予約 お待ちしています...