12月寺ヨガ 1日 15日
好評いただいている 妙勝寺(津山市西寺町)での 寺ヨガ 12月1日 15日開催です 会場を本堂から 広い和室へ 距離を保ちながら 少人数で行います クラスの時間も 60分→90分 より深く 丁寧に ゆっくりと 1日 瞑想 マインドフルネス 15日 ストレスとヨガ...
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YOSHI YOGA
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YOSHIYOGA
2020年11月24日読了時間: 2分
パーソナルレッスンの醍醐味
今日のパーソナルレッスンは 腰痛のケアにフォーカスして行いました 整体治療から伝えられている 梨状筋周囲からくる 腰の違和感 を感じられている方と ゆっくり現状を確認しながらすすめました わかりやすく 解剖学から 筋走行と坐骨神経の位置をみていただき...
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2020年11月8日読了時間: 1分
はじまりましたYOSHIYOGA津山
いよいよ はじまりました 新しい YOSHIYOGA津山 パーソナルレッスン カウンセリング 初回の昨日は ヨガライフカウンセリング+パーソナルレッスン アーユルヴェーダ体質チェックから 体質にあった生活のアドバイス 引き続き 数秘カウンセリングから 人生の地図を開くように...
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2020年11月5日読了時間: 1分
ヨガしてて良かった✨
YOSHIYOGA津山 玄関には八角鏡 ミニバラ🌹 昨日は 自分自身が ヨガをしていて 本当に良かったと 実感した一日でした パーソナルヨガ カウンセリング 御予約いただいてますありがとうございます✨ 皆さんにも 良い１日になりますように
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2020年11月4日読了時間: 3分
バチェロレッテからみる恋愛
ネット環境が整い 楽しみにしていた Amazonプライム バチェロレッテ 一気に見始めて 最終話の配信 金曜日 午前0時過ぎ 寝不足覚悟で挑みました 真夜中に えっ～と声あげる自分 主人公の言動の一環とした 言動に感心しながら やっぱり残るモヤモヤ あくまでも...
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2020年10月23日読了時間: 1分
引っ越しして良かった事
山里から 津山へ引っ越しして もうすぐ一ヶ月 引っ越しして 良かった事 家の近くに お気に入りの場所 hatis360° オープンなカフェで 美味しいカレー コーヒー ピールをいただいてます 毎回 旬の野菜やトッピングで 楽しめるカレー 美味しいコーヒー...
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2020年10月21日読了時間: 1分
新しい生活への準備の月
先日 母が近くのケアハウスに 無事入所しました 私の引っ越しと重なり 今月は新しい生活への 準備の月 母の新しい生活は 自分の空間があり ケアスタッフさんの見守り 三食の暖かい食事 他の入居者の皆さんとの交流 今の状況にあった とても良い環境 本当に良かった...
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2020年10月16日読了時間: 1分
ザワザワ気分 コントロール
秋のためか ヴァータが高まり 気持ちがザワザワ こんな時にこそ 深呼吸 緊張ほぐして 丁寧に 今日も頑張ろう✨
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2020年10月13日読了時間: 1分
自分を知り 自分で整える
YOSHIYOGAのコンセプト 自分を知り 自分で整える 昨日は ヨガライフカウンセリング 数秘学とアーユルヴェーダを融合した オリジナルメニュー 数秘学で 人生の地図を開き アーユルヴェーダで 自分の体質を知る お話を進めていく中で 答えは自分の中にある この事を再確認...
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