YOSHI YOGA

津山駅近くの ちいさな場所で 行っているパーソナルレッスン パーソナルレッスンについてのQ&Aにて 更に詳しくお伝えさせていただきます ○料金について 新しいこちら場所でのパーソナルは 初回のみお試し価格として　45分 800円にて 体験していただいてます 二回目以降は...

18日(月)にオンライン勉強会で 再確認した 瞑想とアーユルヴェーダ的冬の過ごし方 朝イチの瞑想と 意識して食事に 大根 ヨーグルト 黒糖 ゴマ 取り入れて 今 調子いいを再確認しました とかく 調子悪い方を意識しやすいですが 調子いい時も...

昨夜のレッスン終わり お声かけした方から 「まるで瞑想していたよう」 うれしい感想をいただきました シャバーサナの際 脳波は覚醒から睡眠の状態へ 雑念から解放され 夢をみない程の睡眠の脳波まで至る時 副交感神経を活性　血圧　心拍数をさげる　リラックス効果...

2021年 今年の「節分」は 明治30年（1897年）以来124年ぶりに 「2月2日」になります 節分は　季節の分かれ目 大寒が終わる 立春の日の前日 立春がずれると節分もずれるわけです なぜ立春の日がずれるかというと 閏年（うるうどし）と同じく...

寒い冬 冬至を過ぎて 少しずつ日照時間もながくなりはじめ あたたかな日差しも見える日もでてこましたが まだまだ 春が待ち遠し今 冬はヴァータ(風の性質)が高まる季節 冷え　乾燥に気をつけていきたい時 オススメの水分は 白湯 あたたかいお茶もいいですが 冷性の性質あるので...

暦は　雉始雊(きじはじめてなく) 小寒の末候 今日の七十二候：雉始雊(きじ　はじめて　なく) https://play.google.com/store/apps/details?id=jp.co.heibonsha.app.koyomi #くら 昨日は日中は ３月の暖かさ...

昨日は月一度のボランティア ヨガ体操 カルマヨガとして 長く続けさせていただいてます 引っ越ししてから 久々に津山から北上 心配していた雪もなく スムーズに到着できました 福祉センターの広い空間に 寒い中 沢山の方々が今日も 笑顔と共に リラックスへ 帰りぎわに...

何事も 思いたったら吉日 何かを始める時など まずは動き出す事 大事です それを意識しながら 時間に余裕がある時に 吉日を意識する事をしています 2021年 二番に良い吉日が 1月16日(土) 天赦日 一粒万倍日 天恩日 天赦日 天が赦す(ゆるす)日 一粒万倍日...

今週末は センター試験から共通テスト 試験の仕組みの変更 社会状況の変化 当日 二段階の体調チェックリストで 体調不良がある場合は 追試を受ける事ができるとの事です 試験のニュースをみると 国家試験を思いだします 32才から作業療法士の専門学校へ 夜間の四年間...

1月11日 今日は鏡開き お正月に年神様（としがみさま）が 滞在していた 「依り代（よりしろ＝居場所）」である お餅を食べることで 霊力を分けてもらい 1年の良運を願う行事です。 我が家の鏡餅 真空パックなので カビも生えず 小さな丸餅が入ってます...

寒さまして来ました 今日は日中もマイナス 寒い一日になりそうです 気をつけて過ごしていきましようね パーソナルレッスン カウンセリング 受付日時追加しました 昨日中に御予約をいただき 19日(火)　18時以降 25日(月)　11時～ のみとなりました 寒い時こそ...

本日の一宮公民館クラス 低温注意報にて 休講となります よろしくお願いします

昨日から ヨガレッスン始動 午前中 パーソナルレッスン ゆっくりと休み明けの心身に ギアをいれていくように すすめました 午後からも 出張ヨガ そして ゴールドジムクラス 今回は 股関節に意識を向けて 質問を受けたり Instagramで感想をいだいたり...

明けましておめでとうございます 今年もよろしくお願いいたします 新しい年が始まりました 年越しを家でのんびりと 通年は母と過ごしていましたが 施設から外出禁止となっていて はじめてパートナーと ミミさんと のんびりと穏やかに過ごしています 数秘からみた 2021年...

のんびりと一年を振り返りながら 大掃除終了 私の この一年は 9年サイクルの最終年 2011年から 動き出した YOSHIYOGA 2020年は 世の中の変化にともない ヨガをお伝えする環境も 大きく変化していきました その中で 今できる事を考え模索し...

今日は朝一にパーソナルレッスン そのまま 年末の買い出しに グリーンヒルズへ 赤い羽根　歳末助け合い募金 思いかけず 素敵なクリアファイルいただけました そのまま ひらめきで Cafe kakuzan 久しぶりにゆっくり コーヒーを シュトレーンとサンタでクリスマス気分✨...

冬至もおわり これからは一日毎に 昼が長くなります 一陽来復 良くない事の後に 良い事がやってくる事 陰極まりて陽となる 日々大変なニュースが流れてますが 大変な事を越えて 新しい世界がひろがればいいなと思います 今朝は 週末に食べそぴれた バケットをフレンチトーストに...

おかげさまで 充実した毎日 11月からはじめた YOSHIYOGA津山での パーソナルレッスン カウンセリング 沢山御予約いただいて 1月の御予約受付も 残りわずかとなってきました そんな中 今日誕生日を向かえました 12月生まれなので 年始から 「ことしで49才です」と...

昨日 おせちの注文に 津山の某ドラッグストアへ レジでかなり待たされ 店長さんらしき人も出てきて 結果 狙っていた おせちは売り切れ 10種類以上あるその他のおせちも ほぼ売り切れ もう 一種類しか頼めない現実 家で過ごす 2020年正月の楽しみ のんびり支度していた事...

10周年を向かえ 新しい場所で パーソナルレッスン始動しています 60分 2000円 90分 3000円 どちらかお選びください お二人まで一緒に 参加していただけます 新しい場所は 津山まなびの鉄道館 広い通り沿いの一室になります 初めてのご利用の方には...