好評開催中
YOSHIYOGA津山クラス
２月２８日金曜日 開催分を
２月２９日土曜日に振替開催します
１１時～ リフレッシュヨガ
７５分 １５００円
今回は足裏の使い方を確認し
バランスポーズを段階的に深めて
車生活で弱くなりがちな下肢と体幹の筋力を目覚めさせましょう
シンプルに立つ事を整え姿勢改善を目指します
楽しみながら少しチャレンジして
身体の内側からあたたかくリフレッシュしましょう
無料マットあり 広い会場なので御予約なしの飛び込み参加大歓迎
お友達や家族と誘い合わせてお越しください
１３時～ ヒーリングヨガ
６０分 ２５００円
呼吸を深めて ゆっくりと柔らかな動きで
背中を中心に緊張をほどき
ボルスターやブロック ブランケットを沢山使って
それぞれの身体の個性に合わせて包まれるように極上リラックを目指します
とにかく疲れてリラックスしたい方 身体の個性で運動に不安がある方
はじめてのヨガで不安な方 肩こり腰痛がある方 シニア世代の方
特におすすめです どなたでも安心して参加していただける内容です
道具類準備の為 予約制４名までとさせていただきますので
気になる方は
早めの御予約をお待ちしています
会場は
イースペースFT
津山市下高倉西８４７－３
駐車場あり（はじめての方は駐車スペースのご案内させてください）
無料マットあります
リフレッシュヨガ ヒーリングヨガ セット料金 ３５００円にて
いつもと違う
土曜日の昼のヨガクラス
いつも来てくださっている方も
金曜夜がタイミング合わなかった方も
初めての方も
こころよりお待ちしています
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