9月18日 あなみdeヨガ2022
いよいよ今年最後です
大ホールの三方の大窓を解放して
山からの風
川のせせらぎを感じて
少人数にて行っています
今回のヨガクラスは
『シヴァナンダヨガ』
インド伝統的ヨガスタイル
私のヨガのベースです
マントラに始まり
呼吸法 太陽礼拝 12のポーズ
エネルギーの循環
全身へ効果的に行き渡らせる
流れとなります
インド伝統的ヨガスタイル
御一緒しましょう
座学には
好評
『数秘学 コア』について
お話しします
自分の核の数
あなたの本質を表す数字を導き
メッセージを受け取りましょう
それぞれの人生の目的に近づく
ヒントを御一緒に
『瞑想ヨガ』
呼吸を深めて
シャバーサナの時間の中
ゆったり じっくり
体に意識を向ける
ガイドをしていきます
横たわる瞑想
御一緒しましょう
気持ちいいヨガ
美味しいランチ
そして
数秘学の暮らしのヒント
やさしい時間を
◎タイムテーブル◎
11時 開場
11時15分 『オトナノヨガ 臀筋』
12時半 あなみ特製ランチ
13時半 数秘学 『コアナンバー』
14時15分 瞑想ヨガ
15時 解散
◎参加料金 6000円
◎定員5組様 残席4
◎御予約
お問い合わせ
09030343661(下田携帯)
お待ちしています