ネットを開けば
情報は沢山
津山でのヨガ
私がヨガを始めた10年前に比べて
選択肢が増え
私自身も
色々な場所で
お伝えできるようになりました
その中で
改めて
YOSHIYOGAの
各クラスの特徴を
ご紹介します
はじめてヨガに触れたみたいと言う方にオススメは
津山東公民館クラス
第一 第三 水曜日 10時～ 1250/60分
一宮公民館クラス
第一 第三 木曜日 20時～ 1000/60分
FLAPYOGA
第四 火曜日 19時～ 1200/60分
津山市小田中にて
この各クラスは
ヨガ基本を確認しながら
やさしく動いて
リラックスを目指してます
参加されている皆さんは
30代～50代の女性
月一回ぐらいのペースで
ゆっくり楽しみたい方々です
鏡野クラス
第二日曜日 第四月曜日
19時～ 1000/60分
瀬戸団地 ふれあい会館にて
気持ちいいヨガ
毎週金曜日 20時～ 1500/75分
Ｅ－space FT 津山市下高倉にて
気持ちいいヨガ湯郷
不定期 月一回 日曜日 2500/90分
湯郷 DOTYOGAにて
この各クラスは
あぐら座～横たわる姿勢で
呼吸を深めて
ゆっくりとストレッチするクラス
身体の硬い方や
年配の方々
ストレスや疲れを癒したい方々へ
オススメのクラスです
リフレッシュヨガ
毎週金曜日 18時半～ 1500/75分
太陽礼拝と
ヨガの基本的な
動きをしっかり行い
ヘッドスタンド 肩立ちのポーズの
逆転ポーズから
バランスのポーズ等
身体を動かしチャレンジしたい方へ
ヨガの経験があり
ヘッドスタンドを安定させたい方
姿勢改善 しなやかな身体づくり
他のスポーツのパフォーマンスを
向上させてたい方などにオススメのクラスです
簡単でありますが
各クラスの特徴を知っていただき
自分を知り
自分で整える
このYOSHIYOGAのコンセプトを
体験していただければと
思っています