食べて 祈って 運動して

昨夜は

今食べたい食材を

ゆっくり調理し

いただき

早めに眠り

目覚めに

クリア

瞑想

太陽礼拝と

少しのアーサナ

お盆休みで

少し

生活のリズムが変わっていたので

この流れが

身体と心に染み渡る

毎日のリズム

毎年

秋口に

体調崩しやすい

一年のリズム

四十代から五十代への

人生のリズム

毎日の繰り返し

一年となり

一年の繰り返しが

人生となる