昨日は 津山市内の学校のスポーツサークルの皆さんへのヨガクラス
熱気溢れる皆さんと しっかり動くクラス進行で進めました
多くのプロアスリートがヨガを 取り入れているように
筋トレとは違う 身体 呼吸 心 の繋がりを感じる事から 自己調整が生まれ 常に一定のより高いパフォーマンスに繋がると再確認
これらはきっと 種目を問わず すべてのスポーツ 学業 仕事に 繋がるものだと思います
私自身 バレーボールで必死に汗を流していた頃 ヨガを知っていたら…
淡い妄想を抱きながら
目の前にいる 今を生きる若い方々へ 少しでもギフトを届けられる様に 重ねていければいいなと思いました
実際にクラスを受けていただいた方 身体と心で感じたこと 是非 お聞かせください
どんな些細な事でも 私の学びになり 共有が更に大きな繋がりになります
ホームページ COTACTを 気軽にご利用ください 心よりお待ちしています
YOSHI