アーユルヴェーダでは
[正しい食物をとることが人間を健康に発育させる唯一の方法です。また 正しくない食事をすることが病気の原因です。](チャラカ・サンヒター)
と言われています。
今回の１０月３１日(月)
NEWMOONDAY
19時～ はじめてのアーユルヴェーダ講座は
アーユルヴェーダからみた食事について一緒に考えていきます
食物の心身への作用(ドーシャ トリグナ)
食事療法のポイント
等を中心に分かりやすくお伝えします
この季節にオススメの消化を助け
浮腫を軽減すると言われる
(ラッシー)を実技で作ります
お楽しみに
20時～リラックスヨガ
ゆっくりとしたヨガで
心身ともにリラックス
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お待ちしています