YOSHI YOGA

今朝の山里は 深い霧の朝 霧のはじまりは 綺麗な太陽がやってくる 思い悩む時は いつも外側ばかり見ていて その答えは きっと 内側に潜んでる 外の世界が 霞む時は 内の世界に目を向けて 整える時 さあ 今日もはじまります

毎週水曜日 19時～ 湯郷 DOTYOGAにて シヴァナンダクラス ストーブもついて あったかです 12月も最終週以外は 毎週水曜日  19時～ 同じ流れのようで 毎回違う空気 5年間を過ぎても いつも学びです 今日は レッスン後 DOTCAFEにて 好物のクリームパスタ❇...

阿波の夜 寒さの中に 自然の豊かさ 今日も沢山の方と ヨガを共有して 幸せでした ありがとうございます

大きく変わっていく流れ 流される片寄った情報 意のままにはならない今 何が良いとは 誰の視点 その情報は 誰の為に 鵜呑みにすることなく 発信者自体をよくみなければならない その人は うわべだけ飾っていないか？ その顔に 穏やかさはあるか？ 自分の中...

11月23日 祝日 スケジュール調整で１日フリーとなりました✨ 秋深まる阿波のYOSHIYOGAにて プライベートレッスン カウンセリング 10時～17時の間 先着順で対応させていただきます １日なので ヨガ アーユルヴェーダ 数秘学 ご自由に組み合わせできます...

先日シヴァナンダヨガタイTTCを 終えたマイちゃんとゆっくりお茶 話を聴きながら 2011年のTTCの事を 懐かしく感じました あの一ヶ月で大きく変わった感覚 それからの5年 いつでもあの時間は この胸の中にあって どんな場所でも 生活の毎日がヨガであり...

私は秋に体調を良く乱します 夏の疲れが出ると解釈されますが ピッタを体感してます なぜ夏よりも秋に現れるか それは秋が乾燥の季節だから 夏は湿気が多く 火のエネルギーが蓄積 秋(ヴァータ)の乾燥がそのエネルギーを 燃やし始め乱れてしまう...

​ 陰ヨガ　秋の養生 空気が爽やかに澄む秋は[乾燥]が気になる気になる季節 この季節に影響を受けやすいのが [肺] そしてエネルギー的に同じ性質の [大腸] 陰ヨガはゆっくりとしたポーズの中で呼吸を深め身体を整え 経路を刺激し気の流れ整えます 秋に効果的なメニューにて...

YOSHIYOGAホームページ作成にともないblog新しくなりました❇ 新たなスタート これからもよろしくお願いします❇