YOSHIYOGA
2023年12月12日2 分
毎月
若者支援シェアハウス『人おこし』さんで
ヨガクラスをさせています
『人おこし』さんとは
「学校に行けない」「ひきこもっている」「コミュニケーションが苦手」など
生きづらさを抱える若者たちが、全国から集い、社会的自立を目指すシェアハウスです
ホームページはこちらから
毎回
参加されるメンバーも様々
その時々の体調やリクエストに合わせて
大好きなマリア先生から学んだ
メンタルヘルスケアヨガをベースに
アレンジしてお届けしています
このクラスの様子は
Instagram https://instagram.com/yoshi.yoga1220?igshid=MzMyNGUyNmU2YQ==
にてアップしています
今日は二人のメンバー参加
二人とも眠たいとの声があったので
一段とゆっくりとした流れで進めていきました
終わりのシャバーサナの後も
横になったままでしばし
リラックスし解放されている感じでした
良く参加してくれるメンバーから
「今日は家族とおる時みたいな、幸せな気持ちになった」
本当にうれしい言葉をいただけました
昨日感じた
「アーサナ(ポーズ)は人に見せつけるものではない」
２０１１年のタイTTCの時の
尊敬する先生からいただいた言葉です
誰しも難しいポーズができるようになると
人に見てもらいたくなるし
SNSでも派手なポーズを載せている方が
注目されやすい
しかし
ヨガは自分自身と向きあうもの
外の世界へ発信するものではなく
外の世界とつながり
内側を探求するものだと
今日
いただいた言葉が進むべき
私の道をより明確にし
昨日感じたモヤモヤにたいする
答え
今日いただいた言葉を大切に
来年もここでのヨガ
そして
すべてのクラスをこの考えをベースに
進んでいきたいと思います
すべての御縁に感謝です