YOSHIYOGA
2020年10月9日1 分
経験を作りだすのは
潜在意識における予想
それを知るのには
現在の自分の
快適な事
不快な事を含めて
徹底的に見つめ直す事
悪い影響をあたえてる予測をみつけたら
それを改めるために
新しい予測を心に描きはじめれば良いと
されています
ただぼんやり描くのではなく
音や感覚など
視覚以外のイメージも合わせて
鮮明なイメージを
長時間保ち続けると効果的とされています
それ合わせて
イメージを曇らせる
マイナスに感情が現れたら
友人やパートナーとの会話に出して
そんな自分を笑い飛ばす
紙におもいっきり書き出して
破り捨てる等
内側から外へ出し捨てる事
です
どうやら
一回りして
このBACKET LISTは
これからの人生に
効果的